¿Yoga para muy muy jóvenes? ¡Atrévete! ¡Te sorprenderán sus resultados!
Es un proyecto que iniciamos con mucha ilusión, pues sabemos por experiencia las grandes ventajas que conlleva la práctica de esta disciplina en muchos aspectos de la persona, físico, emocional, psicológico-mental.
¿Por qué empezar muy jóvenes?
Cuando practicamos yoga favorecemos el desarrollo y control de nuestro aparato motor, logramos más flexibilidad, agilidad y coordinación, adquirimos buenos hábitos posturales, mejoramos nuestra respiración y, en consecuencia, nuestra circulación. Además desarrollamos los sentidos, aprendemos a canalizar nuestra energía física y a formar nuestro carácter, alcanzamos con mayor facilidad un estado de calma y bienestar, desarrollamos nuestra atención, concentración, comprensión y creatividad. Logramos una mejor autoestima y nuestra capacidad de comprender y relacionarnos con nuestro entorno.
De ahí nace nuestro interés en difundirlas desde edades tempranas. Cuanto antes nos familiaricemos con las técnicas que nos proporciona el yoga, antes nos aprovecharemos de los beneficios que reporta.
Un ejemplo sencillo es la relajación, una técnica que aprenderemos y practicaremos en nuestra aula y que, una vez sepamos relajarnos, se convertirá en una valiosa herramienta con la que contaremos para siempre y que usaremos en innumerables ocasiones.
Impartido por: Las instructoras Dª Carmen Jimeno y Dª Mamen Bezares, ambas expertas vasta experiencia.
Objetivos: Ayudar a alcanzar una estado de relajación, mejorar nuestra capacidad de concentración, favorecer un estado de armonía y equilibrio, aliviar posibles presiones que podemos sufrir en clase o en nuestra casa, aprender a encontrarnos en paz con nosotros mismos, en definitiva, procurar un mayor beneficio para nuestra salud física y psíquica.
Fechas: sesiones semanales de octubre de 2016 a junio de 2017 respetando el calendario lectivo
Lugar: Aula San Miguel. Parque San Miguel, 14. Logroño
Duración: 1 hora cada sesión
Grupos y horarios:
• Chicos y chicas de 4 a 8 años – Jueves de 16:30 a 17:30 h.
• Niños de 8 a 12 años o más – Martes de 16:30 a 17:30 h.
Importe general: 25 € mensuales / 65 € cada trimestre.
Precio especial para socios de ARNAC: 22 € mensuales / 55 € cada trimestre.
Inscripciones: info@arnac.org. Plazas limitadas
Con la colaboración de Aula San Miguel 
